餓。

世界上有多少人減重是敗在“吃”上。好不容易鼓起勇氣進入新一輪的努力,卻還是淪陷在下班后的炸雞、麻辣燙、小龍蝦里。所以你也會經常聽到減重的人說“要是我不會餓,我一定能瘦身成功!”

作為一個極易餓的人,靠饑餓減重是完全不適合我的。而且在減重的姐妹應該也知道,餓根本不能讓你掉秤,短暫的掉秤也只是因為你體內的水分在流失,只要稍微一恢復飲食,體重立馬反彈成原先的2倍(我真實的體驗)。而且更嚴重的是,挨餓不僅沒有一點好處,還會對胃造成傷害,導致身體變虛,女生還會出現月經失調等問題。

所以,只有在保證正常新陳代謝的基礎上,讓熱量消耗>熱量攝入,身體才會瘦下來。每天多攝入有飽腹感、膳食纖維、高蛋白質的食物,保證所需營養的攝入,才能達到健康減重的目的。

今天就給大家介紹一款我減重期間特別中意的“抗餓神器”——顏究社·糧昔。糧昔是一款可以代替主食食用的代餐奶昔,1瓶可以代替1餐,喝1瓶,相當于比一頓正餐少攝入500大卡的熱量(少攝入的熱量,相當于游泳2小時、跑步7公里、跳繩1小時)。

在喝糧昔之前,其實我也喝過其他的奶昔產品,不是味道不好,口感稀薄,就是碳水含量不足導致我越減越胖、脫發、狀態不佳,所以很多都被我打入了黑名單。但這款是液態布丁的口感,滑嫩嫩的就像吃雞蛋羹一般,自帶一股奶香味,有種像在喝布丁奶茶的感覺。而且精碳水、高纖維、高蛋白更是滿足了我日常攝入營養需求。

為了飽腹,糧昔嚴格根據人體的需求,加入了多種蛋白高纖維和多種維生素,在減少熱量,保證營養的同時,還有助于美容養顏。而且在蛋白質的選取上,糧昔加入的是小分子高蛋白,它更易被人體吸收。當然,除了高蛋白和高纖維,糧昔還加入了果粒和五谷雜糧,確保人體對碳水化合物的需求。

多種成分的結合,不僅滿足了日常身體所需的各種營養攝入,喝一瓶能夠有長達4-6個小時的飽腹感,幫我控制能量的攝入。

當然,除了熱量、營養、蛋白和飽腹,代餐的口感也十分重要。畢竟,對于吃貨的我來說,代餐營養素和維生素大同小異,口味才是我能否長期堅持的關鍵。這一點,糧昔也把控的很好,除了上面說的布丁口感,糧昔還做了三種口味:清甜的莓果、醇香的榴蓮、原味的麥香,每一款都完全拿捏住了我這種年輕人的口味喜好,完爆市面上那些口味單一、平淡無味的代餐~

除了上面說的,糧昔還有一點特別喜人,就是它性價比很高。市場上的奶昔大多是50克,糧昔一瓶大致是100克,一瓶糧昔等于買了2瓶奶昔,相同熱量下,飽腹感更強更持久。不管是早上、中午還是下午的加餐,糧昔都能隨時隨地給身體補充營養和能量,不耽誤“減肥大計”。

因為糧昔的存在,我已經慢慢愛上這種用奶昔代替正餐的生活,畢竟一瓶糧昔比我平常亂吃的營養均衡多了。

最后,給在減重的姐妹們一句忠告,減重時千萬不要挨餓,挨餓不僅不能減重還會適得其反。每天給身體補充充足的能量,它才有“動力”消耗脂肪呀!顏究社·糧昔飽腹感強、營養高、口感好、健康可靠(孕婦都可吃),是你減重路上的好伴侶。

好物已經推薦給大家了,想要健康減重的你有必要試一試了,最終你會發現瘦原來也不是那么的難~