每天一節體育課，每天兩小時體育鍛煉。今年以來，國家和相關部門出臺了多個文件，多地也出臺政策，明確要求保障學生課間正常活動和體育活動時間。給體育課和課間活動“加時”“加量”是好事兒，可是實施起來，不少學校都面臨著一些現實問題。體育場地夠不夠用？課程安排怎樣才能做到科學合理？如何點燃孩子們對運動的興趣？今天（3月26日）我們就來看看一些學校的實踐。

　　3月20日中午，北京石油附小的籃球館熱鬧非凡，一場四年級的籃球比賽正在進行。比分交替上升，隊員們的精彩表現贏得了同學們的陣陣喝彩。球員們在場上奮力拼搏，場下，雙方的啦啦隊也毫不示弱。在石油附小的室外籃球場，另一場比賽也在同時進行著，每進一球，同學們就歡呼不已。

　　2025年新學期開學以來，班級賽成了不少北京中小學的“標配”。開學伊始，北京發布《關于進一步加強新時代中小學體育工作的若干措施》，也就是北京市中小學“體育八條”，“體育八條”著重解決學生運動時長不足、體育“陰陽課表”等問題，它的一大亮點就是首次在北京中小學全面部署全員參與、全過程參與的“班級賽”。

　　北京石油學院附屬小學體育教師蔡栓柱：“從學校的角度來說，每個孩子都有可能參與其中，可能不參加籃球聯賽，但可能參加足球聯賽，不參加足球，可能參加花樣跳繩，總有展示的平臺。”

　　北京石油學院附屬小學校長夏明霞：“跟去年相比，體育活動的時間增長了，比如我們每天上午、中午、下午都有一個大課間，各30分鐘，每天還有一節體育課，再加上課間15分鐘，一天下來將近3個小時的體育鍛煉時間。我們這學期還增加了比賽的次數，月月有比賽，周周有比賽，班班有比賽。”

　　在體育課的實施過程中，“體育八條”杜絕“說教課”和“不出汗”的體育課，要求小學和初中每天1節體育課，高中每周3—5節體育課。記者看到，北京石油附小的體育老師在跑步的練習中，就給孩子們設置了各種小障礙，讓他們勇于挑戰。

　　2024年12月19日，國家體育總局發布“兒童青少年科學健身20條”，為兒童青少年主動健身、科學健身提供了權威指引。2025年1月17日，教育部印發《關于加強新時代中小學體育教師隊伍建設若干舉措的通知》，明確體育教師享受與其他學科教師同等待遇。2025年1月19日，中共中央、國務院印發《教育強國建設規劃綱要（2024—2035年）》，《綱要》要求：中小學生每天綜合體育活動時間不低于2小時，加強校園足球建設，有效控制近視率、肥胖率。今年以來，多地也都出臺了一系列針對性措施，保障學生的體育活動。各學校充分挖潛、精心設計，讓學生享受運動帶來的快樂。

　　在青島同安路小學，為了給孩子們提供多樣的課間活動選擇，學校把70后、80后家長請進學校，教給孩子他們過去玩過的游戲。

　　青島同安路小學東校區執行校長劉曉蓉：“跳皮筋、踢毽子、丟沙包、跳房子、打毛尾等老游戲，讓孩子們體驗到了爸爸媽媽的快樂，拉近了親子距離。孩子們不僅收獲了快樂，更在潛移默化中接受了傳統文化熏陶。”

　　在保定十七中，一場激烈的班級足球賽正在進行。賽場上，球員們全力奔跑、激烈角逐；賽場外，不少同學拿著儀器，專注地操作記錄。原來，這是學校將體育運動與跨學科項目學習融合的新嘗試。

　　延長時間、安排創意游戲和實踐，越來越多的學生可以在課間進行豐富多彩的活動了。有了活動時間的保障，還要填補設施的“空白”。但是對于部分中小學來說，大課間也讓一些學校場地不夠用的現實問題更加突出，體育場地不足怎么辦？

　　十點剛過，位于四川成都的電子科技大學附屬實驗小學的孩子們走出教室，來到了學校屋頂。從無人機的視角看過去，校園里乒乓球桌密布，儼然是一個乒乓學校。

　　電子科技大學附屬實驗小學副校長童欣：“我們這是一個網紅樓頂，華泰校區樓頂一共有208張乒乓球桌，能夠同時滿足9個班的學生一起在樓頂進行乒乓球運動。”

　　同學們在這里盡情揮拍，享受著乒乓球帶來的樂趣與激情。而這樣的場景，不僅僅出現在大課間，課間休息、課后時間，孩子們都能隨時拿起球拍，一展身手。但是在樓頂，安全問題如何保證呢？

　　童欣：“我們樓頂平常封閉式管理，學生在老師的組織帶領下才能到樓頂參加乒乓球活動，圍欄在以前1.4米的基礎上又加高了40厘米，現在到了1.8米。墻邊上都有很多安全的溫馨提示、安全廣告語，就是說球掉樓下不看不撿，生命安全遠比撿球更重要。”

　　由于空間有限，學校巧妙地將校園內的每一個角落，都開發成了運動場所。在電子科大附小，學校的大課間有一個小時，在課間，學生可以自由選擇乒乓球、籃球、羽毛球、足球等十余種運動項目。

　　每當看到學生在運動中釋放的能量和激情，康永邦就覺得很欣慰，多年前，他剛到電子科大附小當校長時，看到的卻是另一番場景。

　　電子科技大學附屬實驗小學黨委書記康永邦：“9月1日的開學典禮，全校1000多學生，不到半個小時就有23個同學因體力不支被扶到主席臺休息，這件事讓我感到無比震驚。孩子身體健康這個樣子，長大怎么為國家作貢獻？”

　　這件事讓康永邦下決心狠抓學生的身體素質，在國家政策的指引下，學校逐步延長了學生在校體育活動的時間。除了一小時大課間，每天一節體育課，再加上延時服務體育鍛煉課，學生在校內的運動時間達到了三小時。經過這些年的努力，效果怎么樣？康永邦用一組數據回應了記者的疑問。

　　康永邦：“去年畢業班的平均身高是156.26厘米，比2014年畢業班身高151.5厘米高了4.76厘米。身高的變化，學生健康、自信、陽光，這種活力讓我們感到特別幸福。”

　　讓運動成為學生們終身受益的習慣，不僅要保障充足的課時和場地，還離不開對學生的巧妙引導和激勵。因此，如何讓學生愛上運動，并將熱情保持下去，十分關鍵。

　　謝雨彤是淄博金茵小學四年級的學生，她從一年級就開始接觸足球了。在金茵小學，足球是必修課，對于不同年齡階段和水平的孩子有不同的教學方式，一、二年級主要以球性練習和足球游戲為主，重在培養學生的足球興趣，三年級以上開始進行技巧和對抗練習。

　　淄博市臨淄區金茵小學黨支部書記、校長徐翠剛：“我們學校沒有不會踢足球的孩子，我們每周一節足球課，專門訓練足球，我們還有活動支撐，四級聯賽就是讓每個孩子都參與其中。”

　　正是在一年級的足球課上，老師發現謝雨彤是個踢球的好苗子，于是把她招進了校隊。目前，謝雨彤已經進入淄博市青少年隊繼續追尋自己的足球夢想。為了推動學校足球水平的提高，金茵小學還聘請了退役的足球運動員作為校外老師給學生提供指導。近十年來，金茵小學足球隊取得省級冠軍5個，先后輸送了11名國家隊和國少隊隊員、9名省青少隊隊員。

　　在金茵小學，越來越多的學生因為足球愛上了體育。體育融入了孩子們的學習生活，融入了他們的快樂成長。

　　體育是一門成長的大課，它并不僅僅意味著讓孩子們掌握某些運動技能，更重要的是要讓孩子們“享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志”。健康的體魄、良好的運動習慣，是會讓一個孩子受益終身的。怎么把這門課上足上好，讓孩子們熱愛運動，有時間有地方運動？怎么讓體育課變得有趣好玩？學校要挖潛也要創新，而首先就是要有“健康第一”的理念。希望通過政策推動，學校落實，能夠讓體育真正成為孩子們喜歡的快樂必修課。

　　 轉自：央視網