如何讓更多兒童、青少年了解足部健康的重要性呢?江博士作為護足理念的先行者，23年來多次推動相關知識的普及化，不僅通過在學校、社會舉辦各種形式的活動，讓更多人關注足部健康，而且還根據不同階段孩子的足部需求，推出多款護足產品，與家長一起守護孩子足部健康。

常見的兒童足部現象

需要注意，0-4歲的孩子足部會被肉肉包裹，形成假性扁平現象，所以家長們無需過于擔心這個階段的孩子無足弓或足弓淺的情況。當然這并不代表可以忽視，尚處于逐漸形成階段的足弓，可能對孩子的日常活動帶來不適，比如走遠路、運動容易喊腳累，這會消減孩子的運動意愿，無形中影響包括足部在內的身體發育。

4歲之后，家長可以通過簡單的“足底水印”測試，初判孩子足弓發育情況;同時可以讓孩子自然站立，觀察其足跟傾斜情況。

除此之外，X型腿和O型腿在兒童時期也較為常見。X型腿的孩子雙腳并排時，膝部出現重疊過多;而O型腿孩子雙腳并排時雙膝間空間過多。這兩種情況都容易導致膝關節受損等長遠影響。

生理性的足外翻、扁平足、X型腿、O型腿，可以通過改善不良姿勢、科學穿鞋、做護足運動等緩解，并隨著孩子年齡的增長而逐漸消失。那么，該如何科學預防、改善孩子的相關問題呢?

足部檢查定期做 足弓承托墊看腳選

很多家長定期給孩子量身高。但其實，孩子不僅長身高，腳丫也在不停生長。因此，孩子4歲之后，建議每4個月做一次足部檢查，了解孩子足部發育狀況。少部分扁平足、足外翻等足部問題嚴重、有家族遺傳病傾向的孩子，建議定期就醫檢查。

同時推薦所有4歲以上孩子到江博士門店體驗第二代“3D智能驗腳儀”。它能360°觀察雙足情況，多維度讀取足部數據，全方位判別足部發育情況，并給出適合的鞋墊、鞋子、護足運動建議。

此外，《中國少年兒童腳型數據庫》資料顯示，在不健康腳中，90%的足部問題都與兒童時期穿鞋不當有關。

給孩子選擇一雙符合兒童足部發育規律的兒童足弓承托鞋墊，能緩解孩子的足部疲勞，給足部營造良好舒適的發育環境。

江博士研發“兒童配墊ABC”系列，根據兒童不同足弓情況設計有A、B、C+、C四種不同足弓承托幅度及后跟斜度鞋墊，可以在給足弓保留活動空間的同時，使肌肉得到適當的鍛煉，幫助足弓健康成長。通過“3D智能驗腳儀”給出的數據，正常足的小朋友可以穿著有溫和足弓弧度的全接觸鞋墊，能平均分布足底壓力，使踝關節保持適度擺動幅度，減緩疲勞速度;足弓偏低的小朋友穿上合適的足弓承托及后跟斜度鞋墊，可以承托足弓，減少過分的后跟擺動幅度，減緩疲勞速度。

作為家長，日常給孩子選鞋子，不能光從外觀出發，還需對孩子足部情況有一定了解。江博士為兒童足部健康保駕護航，在了解孩子足部發育情況的基礎上推薦合適的鞋墊及鞋子，減少家長選鞋煩惱，讓孩子穿得更健康!

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