運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)課程

什么是運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)?不同的人對(duì)此有著不同的認(rèn)識(shí)。究其本質(zhì)，運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)是指在特定時(shí)間攝取正確劑量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以改善運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的實(shí)踐。

雖然一部分運(yùn)動(dòng)人群的目標(biāo)是提高競(jìng)技運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，但許多運(yùn)動(dòng)人群并不參加競(jìng)技比賽，普通人的目標(biāo)只是改善體成分，縮短5km跑步的時(shí)間，增加臥推重量等。

有趣的是，運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)的原則不僅適用于高水平運(yùn)動(dòng)員，也對(duì)第一次聘請(qǐng)私人教練的初學(xué)者有效。

不管是我們的學(xué)生作為準(zhǔn)教練，還是健身房的私人教練，運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)都是一項(xiàng)必備的技能。

幫助會(huì)員解決如何吃，怎么吃，吃多少這樣的問題。讓訓(xùn)練事半功倍，讓會(huì)員的訓(xùn)練效果肉眼可見。必須要從飲食抓起!

課程目標(biāo)

學(xué)會(huì)調(diào)整飲食攝入量、了解公共營(yíng)養(yǎng)、增肌減脂餐配備，市面上常見的運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑使用方法以及常見減脂增肌方法的普及。

適合人群

1.年滿16周歲、身體健康無冠狀病毒;

2.在健身場(chǎng)館、健身俱樂部中的健身教練、格斗教練等工作人員;

3.對(duì)健身教練職業(yè)感興趣并準(zhǔn)備從事健身教練工作的社會(huì)人員;

4.學(xué)校教師、體育健身科研人員;

5.大專院校體育專業(yè)或其它專業(yè)的學(xué)生;

6.準(zhǔn)備從事本行業(yè)的退役軍人、運(yùn)動(dòng)員等均可報(bào)名參加培訓(xùn)。

課程受益

幫助運(yùn)動(dòng)員調(diào)整飲食攝入量，

掌握營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充時(shí)機(jī)，

改變補(bǔ)劑方案，

了解與補(bǔ)劑相關(guān)的所有信息。

了解公共營(yíng)養(yǎng)，為飲食紊亂的人群制定健康的飲食計(jì)劃

學(xué)會(huì)配置增肌，減脂餐。

學(xué)員評(píng)價(jià)

妮妮—36全能班學(xué)生：

運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)是體能訓(xùn)練的重要支柱之一，之前就一直說三分練，七分吃。通過本次學(xué)習(xí)，我才搞清楚什么是真正的減脂餐，老師帶我們把食物的克數(shù)都稱的很清晰，真正的熱量全部算清楚，我才清楚什么是真正的專業(yè)!希望母校越辦越好!

王權(quán)—28教格斗班：

我是一個(gè)深蹲的擼鐵愛好者，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)就是為了能夠更好的去變大!讓自己的增肌事半功倍，因?yàn)槲乙恢笔莻�(gè)瘦子，很難讓自己長(zhǎng)肉，來這里也讓我知道了之前陷入瓶頸期的原因是什么!

張?jiān)品?mdash;48全能健身私教班：

之前在健身會(huì)所，一直有會(huì)員問我怎么吃，我也一直沒能給出一個(gè)令我自己滿意的回答，這次來系統(tǒng)學(xué)習(xí)了之后，對(duì)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)有了一個(gè)清晰的認(rèn)知。我想要將本次所學(xué)的知識(shí)，傳授給更多有需要的人，幫助他們走向一個(gè)健康的生活。

報(bào)名詳情

上課地點(diǎn)：安徽省合肥市瑤海區(qū)大通路恒盛豪庭黛蒙健身學(xué)院

課程費(fèi)用：人民幣230元(提前報(bào)名優(yōu)惠價(jià)格：1800)

課程費(fèi)用包括學(xué)費(fèi)、資質(zhì)費(fèi)、考試費(fèi)等，

課程費(fèi)用應(yīng)在開課前全部繳清

我院保留對(duì)課程信息(包括價(jià)格、優(yōu)惠條件、日期、地點(diǎn)。師資、課程安排等其他細(xì)節(jié))進(jìn)行調(diào)整的權(quán)利

報(bào)名方式：

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