隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，“亞健康”狀態(tài)的人越來(lái)越多�，F(xiàn)在，許多人保健意識(shí)很強(qiáng)，不僅長(zhǎng)期服用保健品，還定期到體檢中心做體檢。然而，保健專家表示，合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡，擁有健康的生活方式是保持健康的關(guān)鍵。

老人補(bǔ)鈣、男人補(bǔ)腎、女人補(bǔ)血、兒童補(bǔ)腦……近年來(lái)，保健食品廣告層出不窮，讓不少市民陷入了“補(bǔ)”的誤區(qū)。省中醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院治未病中心賈躍進(jìn)主任向記者介紹，人有個(gè)體差異，不是人人都需要保健進(jìn)補(bǔ)。健康體檢也只是早期發(fā)現(xiàn)疾病的手段，預(yù)防疾病的發(fā)生才是健康的關(guān)鍵。中青年人在工作壓力下學(xué)會(huì)調(diào)整自己，戒煙、控酒，生活注意規(guī)律；老年人保持舒暢的心情，平衡的心態(tài)，清淡的飲食，是保持健康最有效的方法。

據(jù)了解，為了讓廣大群眾樹立正確的健康觀念和意識(shí)，今年我省將在全省三級(jí)中醫(yī)院開展中醫(yī)藥“治未病”活動(dòng)，通過(guò)中醫(yī)藥“治未病”健康活動(dòng)和養(yǎng)生講授、指導(dǎo)等方式，將預(yù)防保健知識(shí)傳播到農(nóng)村以及社區(qū)。