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神奇面包皮 延緩衰老助長壽
2009/12/3 13:12:47 來源:中國產業發展研究網 【字體：大 中 小】【收藏本頁】【打印】【關閉】
核心提示：神奇面包皮 延緩衰老助長壽人的壽命在不斷提高，外表看起來也比以前更顯年輕。如何延緩衰老一直是熱門的話題
1、吃面包別剝面包皮
在烘烤面粉時，會產生一種物質積聚在面包皮上，不僅可使面包皮變黑變甜，更能激活抑制自由基活性酶，能夠抗癌，起到延緩衰老的作用。
2、少量多餐對皮膚才能起到保健作用
一次進食吃到飽脹，會使身體內的大量血液聚集到胃部，造成皮膚供血不足，加速皮膚的衰老。
3、每天8杯水
皮膚細胞內水分的漸減，就是皮膚出現皺紋的重要原因。每隔1到2小時就應喝236毫升水，也就是近半斤水。每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右。
4、打盹小睡等于小型度假
美國睡眠基金會研究表明，小睡40分鐘可提高操作能力34%，警覺性可立即提高并能保持幾小時。鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播更多信息之目的，如有侵權行為，請第一時間聯系我們修改或刪除，郵箱：cidr@chinaidr.com。- 上一篇：黑巧克力要選味苦的
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