夏季養肝正當時

俗話說的好“夏養肝,秋養肺”,夏季天氣炎熱,人體新陳代謝最旺盛,氣血運行活躍,皮膚毛孔開泄,動輒汗流浹背,引起體內水分及鉀、鈉、氯等電解質及維生素等丟失,能量大量消耗,肝臟血流相對不足影響肝臟的營養供給;機體代謝旺盛,大量代謝產物需肝臟加工處理,增加肝臟功能的負擔和損傷。

那么夏季如何做好養肝工作呢?我們可以先從飲食入手,護肝臟,推薦吃兩種食物:

一、綠色蔬菜:黃瓜

中醫五行理論中認為,吃綠色的食物,對肝臟能夠起到很好的紓解、排毒作用。

因為綠色入肝經,不管是吃綠色的水果,還是綠色的蔬菜,亦或者只是身處于綠色的環境中,肝臟都能得到一定程度的養護。

很多人選擇吃一些黃瓜,可以從中攝取足夠的氨基酸,有效的治療肝臟疾病。

眾所周知,喝酒傷肝,可是喝酒的時候,如果能夠吃一些黃瓜,素黃瓜、拍黃瓜,都能夠減輕酒精對肝臟的傷害,防止酒精性肝病發生。

二、酸性水果:李子

飲食中的五味,正好對應五臟,而酸味對應肝臟,酸入肝,酸味的食物是走肝經的。

酸味食物中含有大量的酸性物質,也能幫助減輕脂肪在血管壁上的沉積,從而幫助肝臟減輕負擔。

李子,是比較顯著的的酸性水果,同時具有清熱、生津、養肝、利尿之效。

肝臟不好的人宜大量食用李子,通過攝取其中的礦物質,達到強化肝臟、腎臟功能的目的。

熬夜護肝神器——片仔癀

據現代藥理學研究及臨床驗證,片仔癀治肝機制明確,功效顯著,尤其以治療病毒性肝炎有奇效,對急慢性病毒性肝炎(甲、乙型或甲乙混合感染型)總有效率為91.81 %,慢性肝炎總有效率為75 %。中醫認為,病毒性肝炎的病因是“濕、熱、疫、毒”之邪的侵害.

中醫理論辨證施治經常采用清熱解毒,清熱利濕,活血化瘀的方法,這些正與片仔癀清熱解毒、涼血化瘀的功能相吻合,因此片仔癀對降酶、退黃、改善肝功能及改善病癥都有較好的效果;此外片仔癀還能夠改善脂肪肝大鼠的肝功能,減少炎癥,降低血脂和膽固醇。所以,片仔癀治療各類型肝炎,具有療效快、副作用小、耐藥作用低的特點,成為肝病患者的治病法寶。

另外片仔癀的保肝功能也甚是卓越。根據片仔癀在香港中文大學進行的“片仔癀保肝作用研究”,發現片仔癀能明顯降酶、減輕酒精或有毒物質對肝的損傷,并通過分子生物學研究證實,片仔癀能促進肝細胞再生,增強肝細胞免疫功能。

同時,片仔癀作為清熱解毒第一名藥,能有效調理應酬喝酒、熬夜失眠、環境污染所造成的肝火旺等亞健康問題,是白領人士及成功人士居家出行必備良藥。