在萬寧市日月灣，踏上沖浪板，享受馳騁浪尖的極致快感；在昌江黎族自治縣霸王嶺，徒步林海，開展定向運動，“森呼吸”體驗釋放身心的運動樂趣；在瓊海市萬泉河峽谷，坐上小船漂流，穿急流越險灘，來一份酣暢淋漓的驚險體驗；在一程山水一程歌的旅游公路上，一路騎行，陽光下盡情馳騁，追逐清風……近年來，來海南旅游，游客們更喜歡“動”起來。

　　從“吃住行”到“游購娛”，再到“運健學”，人們嘗試在旅游中加入體育元素，在進行體育運動時深入領略各地的生態環境和特色風情。

　　在四季如春，氣候溫暖濕潤的海南，體育元素的融入為傳統旅游注入新內涵。“體育+旅游”的建設，讓諸多旅游地變成了集觀光、運動和休閑為一體的綜合體驗地，成為各類運動愛好者趨之若鶩的旅游目的地。

　　走四方 徒步騎行感受風土人情

　　氣候宜人、風景秀麗，路網完善等優勢使海南成為國內徒步和騎行勝地。諸多游客被海南優良生態環境吸引，他們利用假期遠道而來，輕裝上陣，走遍四方，赴一場明媚之約。

　　“在海南騎行，每到一地都有新風景和新體驗，真是一種享受！”今年春節期間，在海南旅游的騎行愛好者陳祥和朋友們組成騎行車隊，帶著“兩個輪子看世界”的初衷，吹響海南騎行集結號。10天里，騎行車隊穿行在海口、定安、瓊海和文昌等多個市縣，盡享山光水色，深入體驗風土人情。

　　“這一趟，我們不為趕進度而加快腳程，而是慢下來，在騎行中細細體驗當地風情。”在陳祥眼中，不管是海風吹拂的涼爽愜意，田洋中穿梭的綠意悠然，椰林中穿行的清新暢快或是與當地村民打交道的自在隨意，騎行在海南，總會令人心曠神怡、自然放松。

　　三月春正好，趁著春風，來一場浪漫的徒步之旅也不失為一個好選擇。如果只是利用周末進行短途徒步，海口便有諸多路線可供選擇。

　　“徒步不僅能鍛煉體能， 也能進一步親近大自然，觀察自然界中的可愛生靈。”對于觀鳥愛好者黃輝而言，最喜歡的徒步路線便是從美蘭區演豐鎮出發，途經東寨港自然保護區、長寧頭村和星輝村等村落，最終到達曲口港，路程約長8公里，一路上綠樹成蔭，飛鳥翩躚，在東寨港中還棲息著白鷺、蒼鷺、牛背鷺等190余種鳥類。

　　此外，跑馬拉松也是感受海南的絕佳方式。如今，海口馬拉松和三亞國際馬拉松已經成為兩大品牌賽事，吸引諸多游客參加。人們在奔跑中揮灑汗水和激情，盡情釋放壓力，展現個性與風采。

　　入山中 登山定向來一場“森呼吸”

　　走入山中，穿行在密密林海，靜聽陣陣松濤，人們可登山、攀巖，在鳥語花香中，來一場沁人心脾的“森呼吸”。

　　對于登山愛好者來說，海南的山雖然不算高聳，但勝在崎嶇陡峭，風光極佳。“登五指山比想象中難多了，必須手腳并用。”登山愛好者江龍說，五指山山峰陡峭，人們只能手腳并用靠云梯攀爬，爬至山頂，雖沒有“一覽眾山小”的豪氣，卻可以感受到沙沙的過山風，奇特的降雨現象美妙極了。

　　體育旅游不是“單兵作戰”的專利，也是家庭出游、親子互動的絕佳選擇。其中，極具趣味和挑戰性的定向運動是諸多家庭的首選。我省海口、瓊中和昌江等地均設立眾多定向運動體驗基地。

　　“參加定向運動是極佳的親子出游方式，不僅能和大自然零距離接觸，還能培養孩子的團隊精神。”定向運動愛好者焦燕平最難忘的，當屬參加2018年12月在昌江霸王嶺海南省定向公開賽的經歷。“當時，我和丈夫帶著孩子一起參加。雖然體力消耗較大，但小朋友還是堅持走完了全程。”她介紹，由于定向運動冒險、刺激、新奇和親近自然等特點，很容易吸引孩子的注意力，讓他們投入其中，極能鍛煉其耐心和韌性。

　　在水中 水上運動體驗多樣激情

　　岸邊閑坐，沙灘漫步，海水暢游，面對大海，你還能想出更多的玩法嗎？ 沖浪、帆船、帆板、垂釣、潛水、摩托艇和皮劃艇……在海南，海有諸多玩法，從多個層面給人們更多與大海親密接觸的選擇。

　　“在日月灣耍得就是盡興！看美景，嘗美食，盡情沖浪，這種玩法實在太爽。”連續3年，重慶游客王凡都利用假期打“飛的”來海南沖浪，對于自小在山城長大的他來說，這種馳騁浪尖，釋放身心的暢快感覺令人欲罷不能。每次沖浪后，他還喜歡和朋友們一起去本地館子，品嘗海鮮和當地特色美食，“這種生活，就兩個字——舒服！”

　　海南盤古掌沖浪俱樂部項目經理林棟表示，海南氣候溫暖、水溫適宜、全年皆可體驗沖浪，吸引了不少外地游客專程來海南沖浪。現在客戶群體也越來越豐富，年齡跨度不斷增大，囊括了“70后”至“00后”。

　　與礁石作伴，與浪共舞，與魚兒斗智，對于愛海的人來說，體驗海釣也別有一番樂趣。“海南海魚數量多、體型大、品種豐富，且風況、浪況良好，是絕佳的海釣勝地。”來自山東威海的資深釣友車祿介紹，文昌翁田、銅鼓嶺等地都是極受釣友歡迎的好釣點。值得一提的是，位于翁田以東約15海里海面上的七洲列島更是被國內外釣友譽為海釣天堂。

　　到海南旅行除了享受沖浪、海釣、皮劃艇、摩托艇和香蕉船等水上運動之外，還可潛入多姿多彩的海洋世界。三亞市蜈支洲島和陵水黎族自治縣分界洲島無疑是最熱門的潛水地。

　　在分界洲島，人們穿著潛水設備，跳入海中，在鉛塊的牽引下，人的身體如同秋葉落地一般，飄飄蕩蕩，頃刻功夫便沉到海底。在水下，潛水者能看到色彩斑斕的各式海魚在珊瑚叢里覓食、游弋。海底隨處可見的鹿角珊瑚、盤狀珊瑚和圣誕樹管蟲珊瑚猶如一朵朵節日的禮花，邀請人們在深海狂歡。

　　體育旅游點推薦

　　★沖浪：

　　萬寧日月灣、三亞后海

　　★海釣：

　　文昌銅鼓嶺

　　★潛水：

　　三亞蜈支洲島

　　陵水分界洲島

　　★徒步：

　　海口東寨港、定安南麗湖周邊

　　★爬山：

　　瓊海白石嶺、五指山

　　保亭七仙嶺

　　★定向運動：

　　海口美舍河鳳翔濕地公園

　　海口石山火山群國家地質公園

　　昌江霸王嶺（鄧鈺）

　　原標題：體育旅游：動起來更精彩

　　轉自：海南日報