這8件事千萬不要做

月經狀態是否保持良好，對女生身體健康造成的影響是非常巨大的。如果頻繁違反經期禁忌的話，是很容易引發月經異常甚至患婦科疾病的，因此對于經期保養，女生一定要高度重視!

今天就來給大家詳細介紹一下月經期間，女生務必要注意遠離的8件事：

1、腹部受涼

月經期間，做好腹部保暖是非常重要的一件事。如果長時間裸露腹部導致腹部受涼的話，很可能會對子宮形成不良刺激，導致經血無法順利排出并引發痛經。

2、喝冷飲

在月經期間是不可以大量攝入寒涼類食物或飲品的。否則很可能會令子宮和卵巢受到非常強烈的不良刺激，這是很容易令婦科疾病發病率大幅上升的。

3、過量食用高糖食物

高糖食物非常難消化，如果在經期過量食用的話，很可能會引發嚴重的消化不良和腹痛腹脹煩惱。

4、劇烈運動

月經期間，女性朋友一定要避免開展劇烈運動，否則很可能會因過度疲勞而引發非常嚴重的身體不適，如頭暈、頭痛、腹痛和四肢冰涼等。

不過經期不能劇烈運動并不代表經期需要長期久坐。適當進行慢走、瑜伽類較為舒緩的體育運動，對于促進經血排出是非常有好處的。

5、熬夜

由于血液的大量流失，女性的身體在經期是很容易感到疲憊的。

此時如果頻繁熬夜晚睡的話，很可能會使女性出現非常明顯的過度疲勞問題，而且對內分泌產生不良影響也比較嚴重。

6、性行為

女性的子宮和陰道在月經期間會變得比較敏感。此時如果發生性行為的話，除了易引發細菌感染外，很可能還會導致大量的子宮內膜碎片倒流到卵巢、盆腔等地，這是非常不利于女性婦科健康的。

7、盆浴

月經期間，女性的宮頸口會處于打開狀態。所以在清潔身體的過程中，是只能選擇淋浴，不能選擇盆浴的，否則很可能會誘發非常嚴重的細菌感染。

8、使用劣質衛生巾

由于生理構造的特殊性，女性私處往往是非常不透氣的。而在月經期間，由于衛生巾的使用，這一問題將會變得更加嚴重。

私密部位的環境，溫度高、又潮濕，妥妥把衛生巾變成了細菌培養皿。如果選擇了不好的衛生巾，更換不及時，各種不適就會接踵而來……

劃重點：衛生巾的使用狀況直接影響到了私密部位的健康!

今天給大家推薦這款顏值實力并存的衛生巾——十月結晶淺熟衛生巾。簡單來說，它集合了薄、超能吸、不反滲、夠干爽等等優點，用過一次就會驚嘆，原來月經期還可以這么舒爽自在~

區別于普通衛生巾，它的表層經過特殊的弱酸處理，非常親膚透氣，穿著時間長了也不會有悶悶的感覺。

吸收能力是衛生巾的必備素質，它的內里看似只是薄薄一層棉芯，其實自有乾坤!選用的是進口sap高分子材料，擁有自身重量30倍的吸收量，可以更有效地減少嬌嫩部位和衛生巾的接觸時間，而且鎖水效果也非常好，能牢牢鎖住水分不反滲，讓私密部位能長時間地保持干爽。

少一點潮濕，就少一點滋生細菌和肌膚不適的風險，這對于嬌嫩的部位來說，可太重要了!

因為私密部位非常敏感，所以跟它接觸的材料也必須是親膚、舒適、安全的。十月結晶精選天然優質棉，織就3d立體柔舒表層，讓你“拋開沉重”，保持活力滿滿，不含熒光劑，不主動添加有害物質，安全感滿滿的。

有些女生量大、睡姿豪放，每次來月經時都戰戰兢兢，生怕弄臟了床單，心里想著要控制睡姿，導致無法進入深度睡眠，第二天無精打采，沒有活力……

選擇淺熟系列的輕芯褲就可以擺脫這個煩惱!像內褲一樣柔軟貼身，表層也是經過弱酸處理，非常親膚，敏感肌的美眉也可以放心使用~透氣舒適，不捂不悶，而且使用起來也非常方便，超級伸縮彈力腰圍，一拉即穿，一撕即脫!有M、L兩個尺碼，可以根據自己的尺寸進行選擇。

雙向立體的防水護圍隔邊，500毫米超長吸收體防護直到腰部，防止側漏、后漏，給你全方位的呵護!強吸收芯體，保持一整夜的干爽、舒適，量多時也能有安心睡眠，不僅可以放心在家用，旅游出差也能給你貼心陪伴～

旅行時穿這款輕芯褲，非常貼身、無痕，而且還可以美!臀!它不像其它褲型穿起來很多褶皺，穿起來絲毫沒有任何痕跡，不必擔心鼓包的問題~

還特別貼心添加了“前”字設計，再也不用擔心穿反了!一個用上了就戒不掉的神仙產品，讓你想什么姿勢睡，就什么姿勢睡，解鎖你的睡姿自由。

細節滿滿、匠心獨到，從內到外帶來更安心、更舒適的新體驗。從日用到經期褲，量多的、量少的、白天、夜晚，十月結晶淺熟系列力爭把姑娘們的整個月經期安排得明明白白、舒舒服服。

鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播更多信息之目的，如有侵權行為，請第一時間聯系我們修改或刪除，多謝。